今回は、私なりの”登る山の選び方”をご紹介します
「最近、金剛山ばっかりで。。。他にどこへ行こうかな？」
わたしも登山にハマりだした頃に悩みました。
経験の浅い自分のレベルでも安全に登れて楽しく登れる山を
見つけるのって難しいですよね。。。
でも、この記事を読めば問題解決します！
誰でもすぐにマネできるカンタンな方法なので、
ぜひ参考にしてください！
登山初心者が陥る「次はどこに登る？」
日本には1万6667座もの山が存在します
もちろん全てが登れる山ではありませんが、
人生かけて、ず～～～～っと登山をしても全部登り切ることは不可能でしょう。
そんなにもたくさんの山があるのに、なぜ悩むのでしょうか？？？
安全かつ最高に楽しみたいがゆえに、行動を移せない登山者も多いです
経験の浅い頃は、特に山選びは難しいよね～～！
そうなのよねーーー。。。
楽しい登山もしたいし、でも安全に歩きたいし。
色んな葛藤があるわよね！
ということで、山の選び方をみんなに教えるね♪
山を選ぶときの５つのポイント
重要なのは、自分の登山スタイルに合わせて山を選択すること！
１.自宅からの移動時間
基本は朝早くから登り始めて、14時あたりには下山完了するのが賢明です
夕方になると山の中は暗くなります。遭難のリスクが高まります
なので、自宅からの距離や移動時間を考慮しないといけません
移動時間が長い登山は、リスクが増えます
経験を積んでから登山にかかる時間の感覚を掴んでから、
徐々に移動距離を伸ばしましょー
慣れないうちは、準備で時間がずれこんだり、
お手洗いとか休憩の時間も思ったよりかかるんだよねーー！
徐々に登山回数を重ねると、
大体の時間感覚が身について
登山計画の精度も上がってくるわよ～～♪
２.登山道までのアクセス方法
自家用車か公共交通機関かでも登る山は変わってきます
たとえば、、、
| 六甲山（兵庫県） | 釈迦ヶ岳（奈良県） | |
|---|---|---|
| ルート（初心者向け） | ロックガーデン経由で有馬温泉まで縦走 | 太尾登山口からの往復コース |
| 登山口近辺の特徴 | ・都市部で駐車料金が高い ・最寄りは阪急芦屋川駅 | ・公共交通機関の駅がない |
| 推奨するアクセス方法 | 公共交通機関 | マイカー |
という感じで、山によってアクセス方法が変わってきます
僕はマイカー登山者だから、
都市部に近い山にはあんまり行かないし
往復か周回するコース選びが多いかな～～
そうね～～！
縦走するときは、駐車場に戻れるようにバスとか電車の駅を調べておくといいわよね！
３.登山レベル（体力・スキル）
登山道の難易度も自分にあったルートを選ぶ必要があります
往復で３時間程度のコースと６時間かかるコースでは必要な体力が違います
距離だけじゃなく、累積標高差も気を付けるべきです。
コースタイムが短くても、標高差の大きいルートは疲労がたまりやすいです
経験の浅い人は、休憩を除いて往復で５時間。累積標高差は1000ｍ以内にしよう♪
徐々に体力がつけば、日帰りでも行ける山が多くなっていくよ！
私たちもちょっとずつ山行時間を延ばしていったわね♪
歩くスピードも自然と速くなるしね～～！
登山道の整備状況
「登山道が行き届いている」とは、登山道が安全で歩きやすく管理されている状態を言います
登山経験の浅い人にとっては、山を選ぶにあたって重要なポイントです。
関西の山でいえば、六甲山・金剛山・摩耶山とかが整備バッチリだよね！
人気のあるお山さんの定番ルートは、
整備が行き届いていることが多いわよね♪
登山道の景観・楽しみ要素（植物や鳥など）
登山での一番の醍醐味でもある「登山道の景観」
山頂からの絶景や、稜線を歩く解放感は日常では味わえません！
また、その山でしか見れない植物や動物は魅力的ですよね♪
特に植物は季節の影響が大きい。
お目当ての花が咲くシーズンを下調べしておきましょーー
登山道の景観を求めるなら、日本百名山！！
お花が大好きな人は“花の百名山”が良いわよね～～♡
どちらにも登録されている山もあるんだよ♪
おすすめの情報収集
これまでの山の選び方の注意点を踏まえて、情報収集のコツを伝授します
【前提】媒体の強みと弱みを把握する
方法の前に、、、
SNSなどの特徴をおさらいしておきましょーーー！
| 種類 | 強み | 弱み |
|---|---|---|
| ブログ記事 | ・自分の知りたい情報だけを迅速に調べることができる ・筆者の体験談を知ることができる | ・動画よりも情報量が劣る ・記事の更新日を確認する必要がある |
| YouTubeなどの動画サイト | ・登山道の状況をしっかりチェックできる ・投稿者の体験談を知ることができる | ・視聴時間がかかる（２倍速やスキップで対応） ・動画の作成日を確認する必要がある。 |
| 書籍・雑誌 | ・自分の知らない山を知ることができる ☆最大のメリット☆ ・掲載されている山が多く、それぞれの難易度や体力度がわかりやすい | ・購入の必要がある ・ブログと比較すれば、ルート上の写真が少ない |
| YAMAPなどの登山専用のSNS | 登山日記を確認することで、リアルタイムで山の状況を把握しやすい | ・自分の好きな写真を掲載する人が多いので、ルートの詳細を知るには不向き。 |
今の時代、便利すぎてネットとかSNSを漁ってもキリがないわよね～～。
そうなんだよね。
だからこそ、自分なりの調べ方を決めておいた方が効率よくラクだよねーー！
①：雑誌や書籍がめちゃ推し！！ 絶対一冊は持っておこう！
まずは一冊持っておこう！！
本ってなぜか登山をしたい欲求を掻き立ててくれるんです♪
しかも、自分たちで調べられる範囲って、どこかで聞いた山だったり教えてもらった山くらい。
はじめのきっかけが必要なんです！
それを作ってくれるのが、、、本！！
他にも、登山口から近い温泉やグルメなど、下山後に立ち寄るスポットも書いてくれている♪
初心者の人は絶対に１冊は持っておくべきなんです！！
私はこの本で色んな山を知りました！
特に蓬莱山！
関西の人は知ってるかもしれない山です。
“びわ湖テラス”があるところです♪
初心者の私には調べる事が出来ない、見事な稜線のコースを知れて、
「本を買ってよかった！」って思いました。
今も、この本に書いてある山に赴くことが多いです♪
自分の地域の本を買ってみましょーーー！！
でも、書籍には欠点があります。
登山道の詳細がわからない＋情報が古い可能性がある
本では分からないリアルタイムな情報をカバーすれば、
安全で楽しい登山ができるようになるよ♪
じゃあ、どうすればそのリアルタイムな情報を手に入れれるのーー？
②：アプリ「YAMAP」をフル活用！！
まずは、YAMAPって知ってますか？
GPSを使って登山中の現在地を把握できる地図アプリで、
紙地図が読めなくても、安全に登山ができる便利ツールです
ですが、、、それだけじゃもったいない！！
実は、このアプリには“登山日記”というシステムがあって、
他の登山者さんの山行記録を見れるんです！
今回は知り合いの登山日記を例に見てみましょう
春の訪れ✨福寿草😆藤原岳 / にわたんさんの藤原岳・御池岳の活動データ | YAMAP / ヤマップ
このお花は”フクジュソウ”といい、春に入った時に見れます
雪が解けてきた頃に、顔を出してくれる、小さなかわいいお花です
花の百名山である藤原岳の大名物です！！
もし本から得た情報で、3月下旬に藤原岳ではフクジュソウが咲くと知ったとします。
では、ほんとに今年も3月下旬に咲くのでしょうか？
それはわかりません。
YAMAPの登山日記を読めば、今どのくらいの開花状況かを調べることができます！
(ちなみにこの山行記録は4/5に登った時のものです。2025年は残雪が多く少し遅れた感じです)
せっかく行くなら、山が一番魅力的なシーズンに登ってみたいですよね♪
コレが“リアルタイムで登山道の状況を見る”ということです！
ちなみに、山行記録を見るのは無料ユーザーでも大丈夫！
お金もかからないし、すごいおすすめだよ☆
これなら登山道の状況を調べられて嬉しいわね～～～♪
色々見てたら、いっぱい登りたくなっちゃうわね！！
いっぱい行きたくなっちゃうけど、1つに絞らないといけないのがつらいよね～～。
最後に、絞り切れずに悩んだ時の打開策を教えるね～～～
次は別のアプリを使お～～～♪
うんうん♪
それも教えてーーー♡
③：登山用スタンプラリーで楽しさ倍増しよう！！
山を登ることでスタンプを集められるアプリがあるんです！
それは、、、「ヤマスタ」！！
かんたんに説明すると、
チェックポイント（大半は山頂）でチェックインをすればスタンプが溜まっていくシステム。
しかも、スタンプのイラストも有名なデザイナーさんが手掛けていたり、
期間限定で手に入るスタンプもあります♪
さすが、山と渓谷社が運営しているだけのことはある！！(笑)
登山をするたびにスタンプ帳が埋まっていくのが楽しくて癖になります♪
まずは、自分が集めたいスタンプ帳を見て、次の山を絞ります！
たとえば、比良山系でまだ行ったことのない山「蛇谷ヶ峰」「堂満岳」「釈迦岳」のうち、
今年はヘビ年だし、蛇谷ヶ峰に行こうかな～～。って感じで決めます！
蛇谷ヶ峰に登ると決まったら、あとは調べるのはカンタン♪
本やヤマップ。動画を見たいならYouTube。ルートの詳細をピンポイントに調べたいならブログ記事を参考にしましょう。
スタンプもかわいくて、集めるのが楽しくなってくるわよね～～♪
注意点が1つあるよ！
無料ユーザーの人は必ずチェックインを忘れないようにしてね！
登頂した嬉しさでチェックインを忘れるのはあるあるよね～～。
立山に初めて登った時のスタンプ忘れた事が悔やまれるわ。。。
有料会員になれば取り忘れたスタンプも取れるみたいだし、自動チェックイン機能も追加されたよ！ 検討してみても良いね～～♪
【関西限定】初心者でも安心の日帰り登山 ５選
ここまで、自分のレベルに合う山の選び方をお伝えしました
ここからは、登山初心者におすすめの山とルートを紹介します
金剛山：千早本道 往復コース
関西人が大好きな山 ナンバー１！！
日本二百名山に選ばれています
いつ登っても登山者が多いお山だよね～～～！
いろんな登山ルートがあって、何度行っても飽きないわよね～♪
| 標高 | 1125ｍ |
| コースタイム | ３時間20分 |
| 登り：下り | 586ｍ：586ｍ |
| 整備 | 登山口・山頂ともにトイレ有り ず～～～っと階段。道迷いも心配なし！ 登山者が多いのも安心材料♪ |
大台ヶ原：日出ヶ岳～大蛇嵓 周回コース
日本百名山！
ファミリー向け登山にピッタリ！！
ドライブウェイを車で走って、ビジターセンターの無料駐車場に駐車。
そこから、大自然の中を周遊します♪
| 標高 | 1695ｍ |
| コースタイム | ３時間30分 |
| 登り：下り | 475ｍ：472ｍ |
| 整備 | 登山口・山頂ともにトイレ有り 整備の行き届いた木道などを歩きます |
氷ノ山：氷ノ越 往復コース
兵庫県最高峰！
そして、日本二百名山。
孤高の登山家 加藤文太郎が通ったことで有名な名山でもある。
| 標高 | 1509ｍ |
| コースタイム | ４時間20分 |
| 登り：下り | 663ｍ：663ｍ |
| 整備 | 登山口・山頂ともにトイレ有り 崩落箇所もなく歩きやすい |
釈迦ヶ岳：太尾登山口からの往復コース
関西で２番目に高い「釈迦ヶ岳」
山頂には、お釈迦様がいらっしゃるありがたい山です！
手軽に稜線歩きができるのが魅力♪
| 標高 | 1700ｍ |
| コースタイム | ４時間 |
| 登り：下り | 608ｍ：608ｍ |
| 整備 | 登山口にトイレ有り 崩落箇所もなく歩きやすい |
交野山：国見山登山口～観音岩 往復コース
隠れスポット！！
大阪北部の交野市にある交野山。
山頂にある観音岩がド迫力で、しかも絶景！！
登山道も整備がされていて、安全に登山を楽しめます♪
地元の学校では、遠足で登ることもあるらしいです！
| 標高 | 341ｍ |
| コースタイム | ３時間15分 |
| 登り：下り | 431ｍ：431ｍ |
| 整備 | ルート上の「ふれあいの里」にトイレ有り 崩落箇所もなく、安全に登山ができる |
まとめ：自分に合った楽しい登山が一番♪
今回は”登る自分のレベルに合った登る山の決め方”について書いてきました
今の時代、調べる方法が多すぎます
でも上手に生かせば安全＆楽しい登山ができます
ちなみに、本を買うまでもない人は電子書籍が良いですよ♪
特に私が使ってるのは”“楽天マガジン”
選んだ理由は、山と渓谷社の雑誌が読めるから！(笑)
これ以外の電子書籍で見ようと思っても、読み放題じゃなかったり。。。
楽天マガジンなら、山と渓谷社だけじゃなくアウトドアな雑誌を見れます！
サクッと手軽に読めるので、ぜひ試してみてください♪
月額たった418円で雑誌が1,000冊以上も読めちゃう！
お得すぎ。。。どれだけお得かは体験してみないとね！！
☆まずは無料でお試しあれ☆
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コレでみんなも登山計画を立てるのが楽しくなること間違いなしだね！！
思い描くそれぞれの登山ライフを過ごしていきましょーーー♪
(付録)登山を始めた頃のお話
最後に、私たちが登山を始めた時の道のりを書いておきます
何も知らない頃からどうやって登山好きになったのか。
- ラベル元々、山登りに興味があった
子どもの時に、遠足で登山をして「おもしろい！」って思った。
大人になった今でも、楽しい想い出が残っていて登山を始めた。 - ラベル大台ヶ原ドライブウェイで絶景を堪能！
車で大台ヶ原の駐車場まで走り、道中の絶景に感動。
実際に登山を始めるきっかけになる。 - ラベルYouTubeで動画を見てたら、アプリ「YAMAP」を発見！
登山は紙地図を読めないといけないと思っていたら、今はGPSの地図アプリで登山をできる事を知る
「紙地図が読めなくても登山ができる！」と思い、YAMAPをダウンロード。 - ラベル初登山は「交野山」
YAMAPを色々いじってて、近くで登れる山を調べたら「交野山」を発見！
実際に行ってみたら、ちょっと迷ったがなんとか登頂！
登山の楽しさを感じ、次は関西で一番有名な金剛山に行くと決意。 - ラベル金剛山も無事に登頂！
- ラベル書籍を購入
ここからは買った本を参考に登ることがほとんど。
関西・中国四国・北陸の山ベストコース （大人の遠足BOOK） [ JTBパブリッシング アウトドア編集部 ]
価格:1870円
(2025/4/13 10:28時点)
感想(0件)
- ラベルアプリ「ヤマスタ」とも出会う
登山版スタンプラリーに出逢い、スタンプを集めるために色んな山に登る。
そして、現在に至る
一人一人登山を始めたきっかけはあるんだろうなぁ♪
僕も懐かしい気持ちでブログを書いてたよ～～～！
そうね～～～♪
やったことのないことは、何から始めたらいいかわからないわよね～～！
登山に関することできになることがあったら、このブログに来てね～～♪
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